クリーミー6

Jul 19, 2023

我が家ではいつもキャセロールがお気に入りです。夕食のためにキャセロールをオーブンに放り込むのはとても簡単です。 その夜に美味しいディナーを食べるだけでなく、平日の残り物を再加熱することもできます。 もう一つのお気に入りは小豆とご飯です。これはキャセロールにすると完璧だと思いました。 そしてそうだった！

このクリーミーな小豆とライスキャセロールのレシピは、最小限の準備とわずかな材料でできる、ボリュームたっぷりで食べ応えのある心安らぐ料理です。 このケイジャン キャセロールの買い物リストは次のとおりです。ダーティ ライス ミックス 1 箱、スモーク ソーセージ、小豆 2 缶、クリーム チキン スープ 1 缶、サワー クリーム、ネギです。 ソーセージと玉ねぎをフライパンで調理し、残りの材料と混ぜてオーブンで熱く泡立つまで焼きます。

このソーセージとライスキャセロールに、サラダや新鮮な野菜を添えてお召し上がりください。ホットソースのボトルも忘れずに添えてください。 残ったものは、次の日の昼食または夕食として電子レンジでよく再加熱します。

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料理： アメリカ料理準備時間: 5 分 調理時間: 35 分 合計時間: 40 分 人数: 6

材料

役立つ製品

レシピメモ

作り方は次のとおりです。

1食分あたりの栄養成分表示

VeryWellFit による分析

1回分あたりの量

カロリー: 884

総脂質：33.9g

飽和脂肪：12.8g

コレステロール：84mg

ナトリウム：1281mg

総炭水化物量：99.9g

食物繊維：19.4g

総糖質量：3g

たんぱく質：46.8g

ビタミンD：0mcg

カルシウム：178mg

鉄分：11mg

カリウム：1976mg

レシピの調理時間、栄養情報、分量は概算であり、便宜のために提供されています。 ただし、30Seconds はレシピの結果について責任を負いません。また、材料、温度、標高、エラー、省略、または調理/ベーキング能力の違いによって同じ結果が得られる可能性もあります。 栄養情報は好意として提供されていますが、正確性を確認するかどうかは個人に委ねられています。 画質を確保するために、ストック写真を使用する場合があります。

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